¡¿EL ESTRÉS ES NORMAL?!
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| Créditos: PsicoActiva 2020.
¡Hola nuevamente!
Hoy hablaremos un poco sobre el estrés. Creo que todos estamos familiarizados aunque sea un poco con este término.
El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro cuerpo al percibir miedo o preocupación. Es un comportamiento normal de nuestro cuerpo ante situaciones difíciles por las que podemos llegar a pasar.
Muchos de ustedes se podrán preguntar "¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando se estresa?" Bueno, aquí te dejo un video en donde se explica de forma clara el proceso por el que tiene que pasar tu cuerpo cada vez que te estresas:
Si ya viste el video, pudiste haberte dado cuenta que no es un proceso fácil por el que pasa nuestro cuerpo cuando se estresa, al contrario, sufre de varios efectos secundarios que son nocivos para nuestra salud. Tristemente, muchos de nosotros vemos como "normal" este comportamiento. Se ha vuelto parte de nuestra vida cotidiana; ya sea por el trabajo, la escuela, el amor, nuestra apariencia física, problemas personales, etc. hoy en día, diario estamos estresados.
Si tú eres de las personas que viven estresados por todo, como yo, sigue atento. Poco a poco iremos profundizando en este tema, para así llegar a una conclusión sobre si el estrés es algo normal o puede llegar a ser sumamente nocivo para nuestra salud.
Hasta pronto.
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